РЕТРИТ В ИТАЛИИ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
26-28 июля 2024
РЕТРИТ В ИТАЛИИ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
26-28 июля 2024
Хотите перезагрузиться?
Мы можем сделать это всего за 2 выходных дня!
Отправляемся в горный ретрит в Альпы.
Уединённый монастырь-отель ждёт нас на полную пересборку.
Мои 12лет жизни и практик в Непале - вам за один дзен-уикенд!
Хотите перезагрузиться?
Мы можем сделать это всего за 2 выходных дня!
Отправляемся в горный ретрит в Альпы.
Уединённый монастырь-отель ждёт нас на полную пересборку.
Мои 12 лет жизни и практик в Непале - вам за один дзен-уикенд!
Места силы, горные тропы, дни в монастыре, аюрведа, поющие чаши и медитации
Остановиться, погрузиться в практики,
вспомнить "кто я и куда я"
Ваш гид-инсайдер
Три дня с вами и для вас ЕЛЕНА ТРИШАНКОВА - автор ретрита и Ваш проводник В СЕБЯ, гималайский гид, практик с 12-летним опытом в Непале, Индии и Тибете.
+ опционно: массаж от Марко Чаволино. Ученик тибетского доктора, 6 месяцев жил в Непале и Индии.
+ опционно: массаж от Марко Чаволино. Ученик тибетского доктора, 6 месяцев жил в Непале и Индии.
12 лет жила в Непале. В течение 5 лет участвовала в организации сложнейших экспедиций в Гималаи для таких известных и замечательных людей как: Федор Конюхов, Валерий Розов, Лакпа Шерпа и других. Работала в экспедициях на сам Эверест.
Знаю секретные места и тайны, лучшие зоны отдыха, врачей, шаманов и учителей Буддизма. Свободно говорю на английском, итальянском, немного на хинди и непальском.
Знаю секретные места и тайны, лучшие зоны отдыха, врачей, шаманов и учителей Буддизма. Свободно говорю на английском, итальянском, немного на хинди и непальском.
ПРОГРАММА ТУРА
26- 28 июля 2024 года
26- 28 июля 2024 года
Заезд с 15.00-16.00. Заселение. Для прибывших раньше - массаж у Марко (по желанию).
16.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о Непале, местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
16.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о Непале, местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка: асаны, пранаямы, тибетская медицина, шавасана под поющие чаши.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру под крыло Архангела Михаила. Медитации при ходьбе.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
16.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.00. Лекция об аюрведе. Основные принципы, определение своей конституции(дош), обзор лучших аюрведических препаратов с учетом их доступности в Европе.
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру под крыло Архангела Михаила. Медитации при ходьбе.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
16.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.00. Лекция об аюрведе. Основные принципы, определение своей конституции(дош), обзор лучших аюрведических препаратов с учетом их доступности в Европе.
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка.
8.30. Завтрак.
9.30 - 11.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
11.30. Онлайн-конференция с доктором аюрведы из Кералы.
Персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждого участника.
Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы.
Планы на следующие туры и ретриты.
После 13.30 разъезжаемся.
8.30. Завтрак.
9.30 - 11.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
11.30. Онлайн-конференция с доктором аюрведы из Кералы.
Персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждого участника.
Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы.
Планы на следующие туры и ретриты.
После 13.30 разъезжаемся.
Заезд с 15.00-16.00. Заселение. Для прибывших раньше - массаж у Марко (по желанию).
16.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о Непале, местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
16.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о Непале, местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка: асаны, пранаямы, тибетская медицина, шавасана под поющие чаши.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру под крыло Архангела Михаила. Медитации при ходьбе.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
16.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.00. Лекция об аюрведе. Основные принципы, определение своей конституции(дош), обзор лучших аюрведических препаратов с учетом их доступности в Европе.
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру под крыло Архангела Михаила. Медитации при ходьбе.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
16.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.00. Лекция об аюрведе. Основные принципы, определение своей конституции(дош), обзор лучших аюрведических препаратов с учетом их доступности в Европе.
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка.
8.30. Завтрак.
9.30 - 11.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
11.30. Онлайн-конференция с доктором аюрведы из Кералы.
Персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждого участника.
Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы.
Планы на следующие туры и ретриты.
После 13.30 разъезжаемся.
8.30. Завтрак.
9.30 - 11.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
11.30. Онлайн-конференция с доктором аюрведы из Кералы.
Персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждого участника.
Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы.
Планы на следующие туры и ретриты.
После 13.30 разъезжаемся.
СТОИМОСТЬ ТУРА
475 euro
(при DBL-размещении)
475 euro
(при DBL-размещении)
- Авторские практики Елены Тришанковой
- Групповые хилинг-практики
- Лекции
- Треккинг
- Проживание в отеле-монастыре при 2хместном размещении
- Завтраки, приветственный эко-ужин в ресторане отеля.
- Групповой трансфер от ж/д станции Avigliana
- Персональный подбор эфирных масел.
- дорога до ж/д ст.Avigliana
- обед и ужин в субботу
- одноместное размещение (доплата 40 евро)
- индивидуальные сессии массажа и поющих чаш контактно
Забронировать Дзен-уикенд
c 26 по 28 июля 2024 года
Я даю согласие на обработку персональных дынных. Данные не будут переданы третьим лицам.
Вы можете написать мне по любым вопросам: