РЕТРИТ В ИТАЛИИ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
21-23 ИЮЛЯ 2023
РЕТРИТ В ИТАЛИИ
ДЗЕН-УИКЕНД У СВЯТОЙ САКРЫ САН МИКЕЛЕ
21-23 ИЮЛЯ 2023
Хотите перезагрузиться?
Мы можем сделать это всего за 2 выходных дня!
Отправляемся в горный ретрит в Альпы.
Уединённый монастырь-отель ждёт нас на полную пересборку.
Мои 11 лет жизни и практик в Непале - вам за один дзен-уикенд!
Хотите перезагрузиться?
Мы можем сделать это всего за 2 выходных дня!
Отправляемся в горный ретрит в Альпы.
Уединённый монастырь-отель ждёт нас на полную пересборку.
Мои 11 лет жизни и практик в Непале - вам за один дзен-уикенд!
Альпы, места силы, горные тропы, экоужины, энергозарядки, поющие чаши и медитации
- Уединенный в альпийском лесу монастырь, ныне отель между озерами Авильяна и Сакрой;
- Впечатляющие виды и история Чертозы;
- Посещение Сакры Сан Микеле — место Силы, святыни северной Италии и символа Пьемонта;
- Завтраки и ужины — только органик;
- Утренние йога-сессии — авторский сплав асан, пранаям и тибетской медицины;
- Вечерние медитации и йога-нидра под тибетские поющие чаши;
- Треккинг по легендарной тропе Sentiera dei Principi;
- Лекция о чакрах и движении праны в теле (на основе учений Индии и Непала);
- Презентация эфирных масел из Непала — персональный подбор;
- Основы медитации.
Остановиться, погрузиться в практики, вспомнить "кто я и куда я"
Ваш гид-инсайдер
Три дня с вами и для вас ЕЛЕНА ТРИШАНКОВА - автор ретрита и Ваш проводник В СЕБЯ, гималайский гид, практик с 11-летним опытом в Непале, Индии и Тибете.
+ опционно: массаж от Марко Чаволино. Ученик тибетского доктора, 6 месяцев жил в Непале и Индии.
+ опционно: массаж от Марко Чаволино. Ученик тибетского доктора, 6 месяцев жил в Непале и Индии.
Больше 10 лет жила в Непале. В течение 5 лет участвовала в организации сложнейших экспедиций в Гималаи для таких известных и замечательных людей как: Федор Конюхов, Валерий Розов, Лакпа Шерпа и других. Работала в экспедициях на Эверест.
С каждым найду общий язык. Знаю секретные места и тайны, лучшие зоны отдыха, врачей, шаманов и учителей Буддизма. Свободно говорю по-английски, немного на хинди и непальском.
С каждым найду общий язык. Знаю секретные места и тайны, лучшие зоны отдыха, врачей, шаманов и учителей Буддизма. Свободно говорю по-английски, немного на хинди и непальском.
ПРОГРАММА ТУРА
21- 23 июля 2023 года
21- 23 июля 2023 года
Заезд с 15.00-18.00. Заселение. Для прибывших раньше - массаж у Марко (по желанию).
18.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
18.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка: асаны, пранаямы, тибетская медицина, шавасана под поющие чаши.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру. Медитация — как в индийском ашраме.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
15.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.30. Лекция чакрах, об энергетическом теле человека и движении праны в нем, способах диагностировать блокировку чакр;
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру. Медитация — как в индийском ашраме.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
15.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.30. Лекция чакрах, об энергетическом теле человека и движении праны в нем, способах диагностировать блокировку чакр;
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка.
8.30. Завтрак.
9.30 - 12.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
12.30. Общая встреча на лужайке, персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждой участницы. Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы. Фокусировка на "Здесь и сейчас"...
Домашнее задание — на определение Цели Жизни.
Планы на следующие ивенты.
После 14.30 разъезжаемся.
8.30. Завтрак.
9.30 - 12.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
12.30. Общая встреча на лужайке, персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждой участницы. Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы. Фокусировка на "Здесь и сейчас"...
Домашнее задание — на определение Цели Жизни.
Планы на следующие ивенты.
После 14.30 разъезжаемся.
Заезд с 15.00-18.00. Заселение. Для прибывших раньше - массаж у Марко (по желанию).
18.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
18.00. Общий сбор и знакомство, вводная информация о местах Силы и целях ретрита.
19.00. Вечерняя сессия поющими чашами, йога-нидра после трудовой недели.
20.00. Ужин. Обсуждение первых впечатлений, вопросы-ответы.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка: асаны, пранаямы, тибетская медицина, шавасана под поющие чаши.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру. Медитация — как в индийском ашраме.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
15.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.30. Лекция чакрах, об энергетическом теле человека и движении праны в нем, способах диагностировать блокировку чакр;
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
8.30. Завтрак.
10.00. Выход на старинную тропу Del Principi, треккинг до Сакры Сан Микеле с потрясающими видам, визит в Сакру. Медитация — как в индийском ашраме.
Перекус/бранч в кафе. Возвращение к вечеру . Отдых.
15.00. Возвращение в отель. Отдых. Опционно массаж у Марко или контактные сессии чашами (персонально).
18.30. Лекция чакрах, об энергетическом теле человека и движении праны в нем, способах диагностировать блокировку чакр;
19.30. Сессия-медитация с поющими чашами, чакровое дыхание.
20.30. Ужин, обмен впечатлениями.
7.00 - 8.15. Энерго-зарядка.
8.30. Завтрак.
9.30 - 12.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
12.30. Общая встреча на лужайке, персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждой участницы. Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы. Фокусировка на "Здесь и сейчас"...
Домашнее задание — на определение Цели Жизни.
Планы на следующие ивенты.
После 14.30 разъезжаемся.
8.30. Завтрак.
9.30 - 12.30. По желанию, массаж у Марко или персональная сессия поющими чашами (контактно).
12.30. Общая встреча на лужайке, персональный кинезиологический подбор эфирных масел для каждой участницы. Общий круг - делимся впечатлениями, ощущениями в теле, вопросы/ответы. Фокусировка на "Здесь и сейчас"...
Домашнее задание — на определение Цели Жизни.
Планы на следующие ивенты.
После 14.30 разъезжаемся.
СТОИМОСТЬ ТУРА
375 euro
(DBLaccomodation, при группе от 6 чел)
375 euro
(DBLaccomodation, при группе от 6 чел)
- Авторские практики Елены Тришанковой
- Групповые хилинг-практики
- Лекции
- Треккинг
- Проживание на вилле при размещении DBL
- Завтраки и ужины по программе, обед или ланч-бокс на треккинге
- Групповой трансфер от ж/д станции Avigliana
- Персональный подбор эфирных масел.
- дорога до Certoza (групповой трансфер входит!)
- одноместное размещение (доплата 40 евро)
- индивидуальные сессии массажа и поющих чаш контактно
- напитки за ужином.
Забронировать Дзен-уикенд
c 21 по 23 июля 2023 года
Я даю согласие на обработку персональных дынных. Данные не будут переданы третьим лицам.
Вы можете написать мне по любым вопросам: