День 0, 10 ОКТ - Прилет в Катманду. Расселение на Боуданатх. Визит к тибетскому доктору в клинику. Масляный массаж или поющие чаши для расслабления (по желанию). Прогулка вокруг ступы на закате, посещение вечерней церемонии в монастыре с ламами (пуджи) и благословение по желанию. Ночь в отеле на Боуданатх.

День 1, 11 ОКТ — После завтрака начнем с самого таинственного — шаманы! Визит к почитаемой Матаджи, И! Вы многое о себе узнаете! (И о шаманах — от меня))) А затем знакомство с городом — взгляд изнутри: места силы, храмы, монастыри, монахи и саньясины, узкие улочки, высокие лестницы, локал-рынки и street-food. Сакральная ступа Сваямбунатх и к вечеру визит на Пашупатинатх — священные гаты кремации и огненные пуджи прославления Шивы. Впечатления — очень неоднозначные и яркие! Фото еще ярче! Ночь в том же отеле на Боуданатх.

День 2, 12 ОКТ - Утро йоги, пранаям и шавасаны под поющие чаши — полное расслабление и улёт. Утром мы едем на древнюю дворцовую площадь Дурбар и в храм живой Богини Кумари — лицезреть ее и получить ее благословение! А если хотим эффектные фото в ярких сари — то умелицы нас обмотают 5м шелка, и потрясные кадры нам обеспечены!!! А к вечеру мы доберемся в самый настоящий ашрам – место поклонения Богам, просветленным Мастерам, медитации и практики. Здесь мы погрузимся в практики работы с энергией Кундалини – разнообразные и АХ какие эффективные! До слёз… Ночь в ашраме.

День 3-4, 13­-14 ОКТ — Часовая йога и пранаямы по программе ащрама. Трехразовое вегетарианское питание в ашраме. Простая, но вкусная еда. Два дня практик в ашраме Ошо-Тапован. Освобождаюшие, активные в чередовании с успокаивающими ум и дыхание практики в общем потоке открытых и преданных саньясинов. Сацанги с Мастерами. По готовности можно взять аскезу молчания на эти 3 дня. Открытия нам гарантированы!!! Еще две ночи в ашраме.

День 5, 15 ОКТ — после завтрака переезжаем (3 часа) в White Water Resort - уютную эко-резиденцию рафтинга и отдыха на песчаном пляже горной реки Трисули. После аскез ашрама — теперь праздник для тела! Органические соки, блюда и даже десерты из фруктов и овощей из здешнего сада и огорода, сплошной ЗОЖ +люкс-палатки под журчание горной реки. И захватывающий рафтинг - по порогам и стремнинам р.Трисули с самыми опытными и заботливыми инструкторами, сертифицированными в Европе — полный драйв до писка и визга! Это безопасно, не стоит волнений!

День 6, 16 ОКТ — после завтрака и релакса в гамаках с кружкой кофе на миндальном молоке трогаемся на нашем минибасике и переезжаем в ближний неварский древний городок Бандипур. Раскинулся городок на хребте, на старинном торговом пути, а сейчас — без автомобильного движения, в тишине, с раскиданными по склонам храмами и уютными домиками. Ночь в отеле - в неварских интерьерах.

День 7, 17 ОКТ — если встанем пораньше, то нам гарантирован вид на Большой Гималайский хребет! А теперь двинемся через буддистский монастырь в небольшой треккинг вниз по склону через джунгли — пока не доберемся до огромной карстовой пещеры . Siddha Gufa — священная пещера, и действительно, прямо так и хочется пропеть ОМ в ее бесконечных темных карстовых залах! Внизу под горой нас подхватит наш минибасик.

Для участников 1го модуля: возвращение в Катманду. Заселение в отель в Тамеле. Изобилие туристических кофеен, ресторанов и сувенирных лавочек — гуляй напоследок)))! Прогулки по ярким улочкам Тамеля. Ночь в отеле. И День 8, 18 ОКТ — завтрак, трансфер в аэрпорт, отлет по домам.


Для участников 2го модуля: А самые смелые и страждущие двинутся в в настоящие горы для глубинных практик. Уже через 4 часа мы окажемся уже прямо в Гималаях, в горной эко-деревеньке. Ночь 18го октября в аутентичном домике (но довольно комфортамбельном и вовсе не самом аскетичном!))

День 8-10, 18-20 ОКТ — утро откроет взгляду всю мощь Гималаев, снежных гигантов Аннапурны и нереальной Мачапучре. В таком нереальном окружении мы проведем
3 целительных дня йоги, медитаций и даже тантрических практик: величие гор, сияющих вершин, релакс, экологическое питание и режим! Покой. Ясность. Баланс. Тела и ума. Трансформация неизбежна. Нас ждут:

* йога, пранаямы, шавасана под поющие чаши;
* ребефинг (освобождающее энерго-дыхание);

* огненный ритуал освобождения от болезненных привязанностей;

* знакомство с принципами аюрведы: питания, режима и движения энергии;

* знакомство с мудрами (коррекция собственной энергетики йогой пальцев!);

* знакомство с ведическими принципами, в т.ч. взаимоотношений Мужчины и Женщины, женской энергией Шакти и ее силой;

* прогулки/треккинг в регионе Аннапурны.

* каньонинг (по желанию для самых драйвовых))).

* замедление (обязательное! и неизбежное);

День 11, 21 ОКТ — После йоги под чаши и завтрака следом отправляемся в Покхару (1 час). Теперь заслуженное курортное наслаждение — прекрасный отель с ублажающими СПА, западная кухня и круассаны-эклеры в кофейнях, свежая рыба в стильных ресторанах, озеро с лодочками и шоооооооопинг! Мы заслужили это — обновленные и похудевшие!

День 12, 22 ОКТ — еще один курортный день сибаритства в Покхаре))) Йогу, пранаямы и чаши никто не отменял! Масляные массажи и шопинг — тоже))) Для желающих полетать и увидеть роскошные виды озера и гор с высоты птичьего полета — параглайдинг с русскими пилотами.
(утром).

День 13, 23 ОКТ — завтрак после йоги, и нас ждёт перелет в Катманду. Сегодня – особый лунный день - наиболее мощной энергетики для практик. Поэтому именно сегодня специально для нас самый добрый Лама (мой Гуру) проведет особенный ритуал-пуджу – призывание магических защитных энергий для открытия и защиты на Пути. Его благословение будет поддерживать нас еще доооооолго!
Затем заселяемся в Тамель - самый туристический район. Его узкие улочки с десятками маленьких магазинчиков с кашемиром, серебром и камушками, этническим текстилем, сумками и отличным спортивным инвентарем отданы нам «на разграбление»))) Сегодня - сувенирное изобилие! Прощальный ужин.

День 14 , День 24 ОКТ — утренний гималайский кофе. Визит к тибетскому доктору в клинику, приобретение рекомендованных лекарств. Трансфер в аэрпорт, отлет по домам.

1й модуль: $ 999 . Аванс – 350 $ (до 1 сентября, невозвратный)
2й модуль: $ 1699. Аванс – 550 $ (до 1 сентября, невозвратный)
14 дней: $ 2400. Аванс - 750 $ (до 1 сентября, невовзратный)


В стоимость тура входит:

- Автор и гид Елена Тришанкова - погружение в страну, горы, культуру и ПРАКТИКИ.

- Трансферы: встречи и проводы в аэропорту

- Перелет местными авиалиниями – Катманду-Покхара-Катманду.

- Переезды в горах на полноприводных джипах,

- Все переезды в долинах на минибасике с кондиционером

- 2 ночи проживания в Катманду в отеле 3*(двухместное размещение, завтрак включен)

- 1 ночь проживания в отеле 5* (двухместное размещение, завтрак включен)

- 2 ночи проживания в Покхаре в отеле 5* (двухместное размещение, завтрак включен)

- 3 ночи проживания в ашраме (двухместное размещение, трехразовое питание),

- 2 ночи проживания в эко-резорте (полный пансион, organic food),

- 1 ночь проживания в river-резорте (полный пансион, 2х местное проживание в эко-тентах),

- 3 дня практик в ашраме (полный пансион)

- Сплав/рафтинг по реке Трисули с сертифицированными инструкторами,

- все входные билеты во время экскурсий,

- орг.затраты на устройство и подготовку групповых ритуалов, церемоний, пудж.

- проведение хилинг-сессий поющими чащами Еленой Тришанковой.


Не входит в стоимость:
- Международный перелет до Катманду
- Непальская виза ( USD30, оформляется в аэропорту по прилету)
- Мед.страховка
- Обеды и ужины в Катманду и Покхаре (около $ 15-25 в день)
- Расходы личного характера (сувениры, моб. связь, интернет)
- Любые непредвиденные расходы, в т.ч. обусловленные форс-мажором, включая экстренную эвакуацию
- Чаевые для непальского персонала
- индивидуальная пуджа от порчи у шамана-матаджи (USD200)
- лекарства у тибетского доктора по его рецепту
- Индивидуальные контактные сессии поющими чашами (USD 30)
- Персональный джйотиш гороскоп с подробными трактовками и ответами на вопросы – $100